Lignano Sabbiadoro ospita il “Global Wellness Day”

Giu 04, 2026 di Egidio Genise in Ambiente

Appuntamento a Lignano Sabbiadoro, una delle mete balneari più iconiche del Friuli Venezia Giulia, per il “Global Wellness Day 2026”, manifestazione all’insegna dell’equilibrio psicofisico e di uno stile di vita sano tra spiagge dorate, pinete ombreggiate e paesaggi lagunari sospesi tra acqua e natura, la città friulana si trasforma nella destinazione ideale all’insegna del benessere personale: yoga al sorgere del sole, meditazione vista mare, esperienze immersive nella natura e attività outdoor capaci di rigenerare corpo e mente.

Lo yoga è diventato il simbolo di una nuova idea di benessere, capace di unire movimento, equilibrio interiore e connessione con l’ambiente circostante e a Lignano Sabbiadoro questa esperienza assume un fascino ancora più suggestivo grazie alla possibilità di praticare questa attività direttamente sulla spiaggia libera, con il Faro Rosso e la laguna a fare da cornice.

Tra le varie discipline, l’Odaka è uno stile di yoga contemporaneo che si ispira al movimento dell’oceano, caratterizzato da sequenze fluide e continue che accompagnano il corpo senza interruzioni. La pratica si pone l’obiettivo di sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive, attraverso movimento, respiro e ascolto.

Dall’11 giugno tutti i giovedì (alle 19.40 e alle 20.40) e dal 1 luglio anche il mercoledì (alle 7 e alle 8) è possibile partecipare a lezione di Odaka Yoga guidati dall’istruttrice professionista Margherita Baldo.

Oltre alle lezioni di Odaka, Margherita Baldo propone esperienze dedicate al benessere e alla connessione con la natura: dallo Zen Warrior, disciplina che unisce yoga e arti marziali, al Sup Yoga praticato direttamente sull’acqua, fino allo Yoga in Casone immerso nella Riserva del Fiume Stella e al Sound Bath, esperienza meditativa basata sull’immersione nei suoni.

Il modo migliore per ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente ed iniziare al meglio la giornata? Partecipare a lezioni di Yoga gratuite immerse nella pineta del Parco del Mare, antistante il Bagno 2 di Lignano Pineta. Da giugno ad agosto sono due gli appuntamenti: ogni venerdì alle 8 e ogni martedì alle 7.

Tra le novità dell’estate le lezioni che si terranno il venerdì sera alle 19.30 sulla spiaggia, dove l’acqua dolce del fiume Tagliamento incontra quella del mare Adriatico: uno degli angoli naturalistici più suggestivi della località, grazie al suono dell’acqua, la luce dorata della sera e il contatto diretto con la natura.

Imperdibile, infine, l’appuntamento del 21 giugno in occasione dello Yoga Day: dalle 8 alle 19 il Parco del Mare di Lignano Pineta si trasforma in uno spazio dedicato al benessere, alla meditazione e al movimento consapevole. Circondati da sculture, gli appassionati potranno partecipare gratuitamente a sei appuntamenti nel corso della mattinata e sei nel pomeriggio, con il coinvolgimento di una decina di insegnanti.

Per chi ama lo sport su terraferma Lignano Sabbiadoro propone molteplici attività, pensate per tutti i livelli e per diversi modi di viverlo. Ad esempio il Nordic e Water Walking, la camminata sportiva nata in Finlandia ed ideale per godersi il territorio in modo attivo: grazie all’utilizzo dei bastoni si coinvolge infatti tutto il corpo, trasformando una semplice passeggiata lungo la spiaggia o tra le pinete in un esercizio completo.

Tutti i martedì, da giugno ad agosto, è possibile prendere parte gratuitamente alle sessioni guidate dall’istruttore Paolo De Nardo, con ritrovo alle 8.15 presso il Bagno 2 di Lignano Pineta.

In alternativa, tutti i lunedì da giugno ad agosto il ritrovo è alle 8.15 sulla spiaggia di Lignano Pineta (Bagno 3) per partecipare alla camminata metabolica, un’attività condotta da una guida esperta che unisce il benessere fisico a quello mentale.

Se si è alla ricerca dell’atmosfera da villaggio, il Beach Village, presso l’Ufficio Spiaggia 6 di Sabbiadoro, è un vero e proprio hub dell’intrattenimento e del fitness, dove praticare gratuitamente, tutti i giorni dalle 10 alle 12 e dalle 16 alle 18, una grande varietà di attività sportive: pilates, spinning, aerobica, balli di gruppo, acquagym, risveglio muscolare ed esercizi di fitness. E per chi non rinuncia ad allenarsi nemmeno in vacanza, all’ufficio 10 c’è una palestra a cielo aperto a due passi dal mare, dotata di 12 macchine isotoniche e postazioni dedicate allo spinning.

Chi invece desidera vivere appieno il mare può optare per lo Stand Up Paddle (SUP), una disciplina che richiede concentrazione ed equilibrio, ma può essere svolta a tutte le età.

A Lignano questo sport è infatti molto diffuso, con numerose scuole in riva al mare che propongono corsi, escursioni ed eventi dedicati e la particolarità è che può essere praticato su qualsiasi specchio d’acqua: Lignano Sabbiadoro, con il Mare Adriatico, la Laguna di Marano e i fiumi Tagliamento e Stella, è lo scenario ideale per vivere il territorio in modo sostenibile e immersivo, scoprendo luoghi di grande interesse naturalistico da una prospettiva completamente nuova. Inoltre, da metà giugno riprenderanno le escursioni con accompagnatore di SUP elettrico alla scoperta della laguna di Marano, con partenza dalla Darsena Porto Vecchio di Sabbiadoro.

Tra le proposte più immersive il Forest Bathing a Lignano Pineta, una pratica ispirata alla tradizione giapponese che invita a “staccare la spina” e immergersi completamente nell’ambiente naturale circostante, accompagnati dalla voce di una guida esperta che incoraggia ad attivare tutti i sensi, per riscoprire il legame con la natura.

Tutti i mercoledì da giugno ad agosto è possibile partecipare a sessioni di Forest Bathing, promossa dalla società Lignano Pineta in collaborazione con la prof.ssa Tatiana Dereani. E’ richiesta la prenotazione obbligatoria entro le ore 17 del giorno precedente.

Le “Laguna Experience” sono ideali per chi è alla ricerca di una connessione profonda con se stesso e l’ambiente e desidera allontanarsi dal mare per qualche ora. Queste escursioni in barca – organizzate da diversi operatori – permettono di scoprire la Laguna di Marano e visitare la Riserva naturale del Fiume Stella, partecipando a diverse attività: dal birdwatching sul fiume alla pesca tradizionale, fino alla visita agli storici casoni, le antiche abitazioni tradizionali dei pescatori della Laguna.

Tra le proposte più suggestive spicca l’escursione all’Isola delle Conchiglie, una barriera naturale a pochi minuti dalla costa che separa il mare Adriatico dalla Laguna di Marano: qui si può camminare lungo il suo litorale selvaggio, tra dune sabbiose e acque cristalline, o rilassarsi lontano dalla frenesia, immersi in un paesaggio silenzioso che invita alla contemplazione.

L’Isola delle Conchiglie è perfetta per gli amanti dello sport del vento – come il kitesurf o lo Stand Up Puddle – ma anche per i turisti in barca che si godono la tranquillità di questo luogo.
Info:
www.lignanosabbiadoro.it